in , ,

Les positions qui aident à perdre du poids

Alors que les beaux jours arrivent, la majorité d’entre vous se demandent déjà à quoi ils vont ressembler cet été sur la plage… Saviez-vous que votre meilleur allié minceur ne se trouve pas forcément dans votre assiette mais plutôt sous votre couette ? En effet, certaines positions favoriseraient la perte de poids. Alors pourquoi ne pas en profiter ?

La balançoire

Votre conjoint s’assied en tailleur et vous vous installez face à lui. Vos jambes entourent ses hanches. Il vous suffit alors de repousser chacun votre buste vers l’arrière pour engager votre sangle abdominale. Vos fessiers ainsi que vos cuisses seront également sollicitées !

La levrette

À quatre pattes, votre moitié se place derrière vous. Cette position musclera vos bras et vous promet de vous faire perdre au moins 400 calories en une heure…

Le poirier

Quoi de mieux pour améliorer votre équilibre ? Vous êtes sur le bord du lit en appui sur vos coudes. Votre partenaire se tient derrière vous debout et soulève vos jambes pour vous pénétrer. Cette position est aussi efficace qu’une séance d’abdominaux.

L’andromaque

C’est vous qui gérez la situation ! Mettez-y le rythme et perdez jusqu’à 300 calories en maintenant la position dix minutes !

A vous de jouer !

Une greffe de burnes de singe pour ralentir le vieillissement !

Votre pénis va rétrécir avec l’âge (et vous ne pouvez rien y faire)